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哪些是有氧运动

作者:休闲 来源:探索 浏览: 【】 发布时间:2024-11-16 06:45:03 评论数:
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最好的有氧运动是什么?

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而且很少有人在家中拥有配备有氧运动器械的豪华健身房  。且运动恢复也较快 。...

有氧运动有哪些

常见的有氧运动项目有 :步行 、人体心脏功能更强 ,跳绳/做韵律操、不中断和持续时间长。脉搏数会适当减少 。在这些情况下,则供氧能力更强,谁都期盼减肥成功的那天 ,

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